〜夏のはじまり〜

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昨日を境に季節は夏にスイッチが切り替わった雰囲気。
蒸し蒸しがはじまりますねぇ。
春休みが終わったら時間があることあること。
18時上がりで帰宅。

久々に牛乳でクリームシチューを作り、特盛サラダ丼でいただく。
相変わらずお米はチョー薄いお粥にして。。。
おかげで米が減らない・・・。
炭水化物を減らし、揚げ物などの油物はなるべく食べないようにして、野菜と鶏胸肉・豆腐や納豆など蛋白質メイン。
そして甘いもの飲まない食べない。
それを続けているだけで勝手に体重が減り続けているものですから面白いものですね^^
誰に教わったのかって?
いやいや、この方法で21歳の頃の自分は三ヶ月で22kg減らした経験からです。
あの頃は、これにプラス朝、昼、夕方、夜に一日合計20km以上走っていました^^
おなかいっぱい食べて勝手に体重は落ちるのを知っていた経験からです(笑)
三月に写真校卒業式に入らなくなったスーツを着るために始めたのが実行するキッカケでした^^

2018/April/10/futtsu/chiba/レンズFUJINON LENS XF16 f/1.4R WR












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by bosotaisho | 2018-04-13 05:58 | FUJIFILM X-E2 | Comments(0)
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